pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:02Távolság
21.84 km Szint: 250 mTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Edzésleírás
Hajnali melóba futás,Páty --Budakeszi--Szépjuhászné/57:15 km/--Budakeszi út--Városmajor--Vérmező--Tabán--Szabadság híd budai hídfő/félmaraton 1:40:28/--Molnár u--Havas u--Váci u 62.
A sima órát visszaállítottam,az ébresztőt meg nem,és az 3:40-kor riasztott,amikor még csak 2:40 volt az idő.Így adtam az illúzióknak egy keveset:)
A sötétben az út szélén több helyen világító állatszemekkel szemeztem.Az egyik törpe őz ezt nem bírta elviselni és előttem átrohant az út másik oldalán növő bokros részébe.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:28 | 21.1 | 04:46 | 12.60 | 250 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:34 | 0.74 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
picikata 4773 napja
Hát nem vagy ijedős Zoli....világitó szempár a bokorból....kész lettem volna... :)
Egs a hajnali kalandot! :D
Bozót 4773 napja
Egs! Jó helyen laksz, mondtam már? :)
lilla 4773 napja
atyám, de durva! a futás...no meg a sör is :)! egs!
faxau 4773 napja
Szegény pógártárs nagyon szomjas lehetett!:)
pátyalso 4773 napja
Én meg azt nem tudom elképzelni ,hogy hajnalban felszálljak a 18-as villamosra,és egy szatyorból előhúzzak egy dobozos sört és 3 fokban elkezdjem vedelni.mint ahogy egyes polgártársak előadják a Széll téren felszállásuk után.
faxau 4773 napja
Hajnalban egy feles?? Csak egész másmilyet tudok abból elképzelni. De azt sem ilyen korán:)
Sneci-ke 4773 napja
Hajnali 4??? Ezt még elképzelni is fárasztó.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4772 napja
ÉLJENEK A SPORTOLÓK !!!