Edzésleírás
Jól eső, tartós futás, kicsit lendületesen. Az utolsó 4.9km 18:28 (3:46/km)
Jól ment, lábaim is szépen könnyen mentek. 150-es pulzus a végén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:33 | 15 | 03:50 | 15.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |