Edzésleírás
Mikivel és Lacikával edzés az 1400m-es terepkörön. Én 10 kört futottam, a többiek 8-at. Az első 4 kört baromi lazán, utána 6 kör váltogatás. Jól esően szépen csináltuk.
Utána sok-sok futóiskola és 4db felrázó repülő. Lábaim nagyon szépen mentek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 5.6 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:32:18 | 8.4 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |