stilden 34 km Futás 2011-10-30-n 10:30-kor

stilden futás

2011.10.30 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:16:12

Távolság

34 km Szint: 800 m

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

100

Maximum

168

Edzésleírás

jajajajajaj, már megint el*tam!

Szépen kinéztem, hogyan, merre fogok menni, egészen sokáig sikerült is tartani a Sárga sávot, de egyszer csak nem találtam. Sebaj, futok tovább, szép széles erdei úton, kb egy fél órával később esett le a tantusz, hogy már megint megszívattam magam... Kb 7-8 kilivel több lett így, mint ahogy terveztem, de túléltem. Vittem löttyöt és Sport szeletet is. Vaddisznó nem támadott meg, csak 1 jámbor kutya kísért kb 15 kilóméteren keresztül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:16:12	34	05:46	10.40	800	100	168	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atis.hu 4593 napja

Gratula barangoló !! Szép táv !!

Felszerelések

Asics GEL-STRATUS 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.