nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:35Távolság
15.3 kmTempó
05:47 p/km (10.36 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A program ua., mint tegnap: kora reggel kutyaséta, visszafekvés, majd egy kis futás. Végig 140-en belül tartva a pulzust kellemes kocogás kerekedett. 10 kilit terveztem mára, de a tegnap ellébecolt ötöt hozzáraktam, a többi a késedelmi kamat:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:35 | 15.3 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
eszko 4630 napja
Jó hogy el nem aludtál. Grat, egs!
csetbalu 4630 napja
a büntetést elfeljtetted, kérem bepótolni legközelebb kamatos kamat felszámításával....:)
GRAT, egészség:)
...májashurka 4630 napja
mind ez alapjáraton...és még csak nem is rángatott a motor...oszt volt olajnyomás is...Téged aztán jól összerektak!:-)))
Shrek 4630 napja
Én még kilit sem adnék kölcsön napi 6%-ra! Egészségedre! Szépen gyűjtögettél ebben a hónapban!
NoHa 4630 napja
Uhh...tényleg....ez napi volt! :)) Ennyit a matekról! ;) Azért örülök,hogy ilyen kedves barátaim vannak!! :D Most megyek, mert matekoztam a hétre, remélem ezt nem számolatm el...bár elég soknak tűnik a 26km ;)
nalacy 4630 napja
Napi 6%-os kamatra már most adnék neked kölcsön, csak félő, hogy elvinnének uzsoráskodás miatt:)))
NoHa 4630 napja
Egész kegyes vagy magadhoz kamatszinten! :)) Nem akarsz bankigazgató lenni? Mennék hozzád kölcsönért! :D Egyébként szép kis edzés! Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4630 napja
Hűűű, tényleg félelmetes a hónapod!
Siófok?