takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:37Távolság
12 kmTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
A tervben egy ház-tókör-ház szerepelt , de Boda hívott, hogy fussak velük egy Gorbát. Az még sok lett volna ... így a Kokóék csatlakozási pontjáig futottam. Beszélgetünk egy 2-3 percet majd ők a Gorba felé én pedig haza vettem az irányt.
ház-Agostyáni út (Szomódi csat. pont): 30:31 / 149
vissza ház: 28:06 / 154
nyújtás
Jó kis futás volt:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:37 | 12 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 167 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4613 napja
Örülök, hogy ma beírtad az edzésed idejét... ritka :)... és persze nagyon örültem, hogy így és ilyen sokat gondoltál rám.... köszönöm.... jöhet az a 2:5x:xx!!!