zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:00Távolság
6.1 km Szint: 70 mTempó
06:53 p/km (8.71 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Zrínyi út -Volán út-Ördögös völgy-Jánka
nem nulláztam az órám, csak körülbelüli idő
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:00 | 6.1 | 07:13 | 8.32 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ORBEA ORCA 4619 napja
Örülök,hogy rendbe jött a bokád,és tudsz futni újra,egészségedre!
Gondolom a szép időben hétvégén bringázol is,jó edzést!
Persze,alapozok majd futásnál is,de egyelőre csak szoktatom magam,ezért a rövid távok,meg inkább bringázok még.
Mindig azt mondtam,ha valami úlyat kezd az ember akkor nagyon lassan kell terhelni magát,azért legközelebb már egy 8-10km-est fogok futni szerintem egyelőre olyan 5p 30 körüli kényelmesebb tempóban,bár elég egysebességes futó vagyok...
picikata 4619 napja
Akkor most már gyógyulgat a bokád...???
Óvatosan....Egészségedre! :)
Felszerelések
Nike Air Alaris GTX
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4617 napja
A bokám bejelzett, bedagadt tegnapra úgyhogy még hanyagolom a futást