zsolaaa erősport

2011.10.28 Péntek, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

Brett Jones 3.

mindenből két sorozat 

» 8 squat rack pozícióban 
» 20 swing
» 8 squat rack pozícióban 
» 8 seesaw presses
» 8 squat rack pozícióban
» 4-4 TGU
» 8 squat rack pozícióban
» 8 snatch
» 8 squat rack pozícióban 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!