Edzésleírás
Brett Jones 1. (váltott kézzel)
2x20 One hand Swing
2x8 Clean and Press
2x20 One hand Swing
2x8 Clean and Front Squat
2x20 Swing
4-4 Turkish Get-up
2x20 Swing
2x8 Snatch
2x20 Swing2x5 windmill
utána kezenként 2x 6 swing 36kg-val
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |