Edzésleírás
Brett Jones 2.: először egyik majd másik kézzel
2x8 clean and press
2x20 kétkezes swing
2x8 clean and press
2x8 clean and squat
2x8 double clean and press
4-4 TGU
2x8 clean and press
2x8 snatch
2x8 clean and press
utána 2x5 windmill
4x15 deadlift 36-al
3x5 deadlift 2bellt összefogva 52-vel
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |