Jankó 2 km Futás 2011-10-26-n 10:46-kor

Jankó futás

2011.10.26 Szerda, 10:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:09:54

Távolság

2 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Éves fizikai alkalmassági a cégnél. Max ismétlésszámú fekvenyomás 60 kg-al, felülés, fekvőtámasz, függeszkedés után jött a futás. Ezt csak úgy jólesően lefutottam, nem akartam tempózni, mert az nem fér össze az edzéselméletemmel! :)) Így is bőven alkalmas vagyok! :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:54	2	04:57	12.12	0	0	168	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kiru69 4627 napja

Ki hitte volna? :DD

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.