jocccc 2.9 km Úszás 2011-10-26-n 06:20-kor

jocccc Úszás

2011.10.26 Szerda, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.9 km

Tempó

27:35 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

300 bem., 10x50 gyors láb, 3x4x50 gyors láb variációk, 300 oldalérintéses gyors, 5x200 gyors technikára figyelve, 200 levez.

ez már egész jól ment, alakul ez. de kíváncsi vagyok tavalyhoz képest hogy fog menni, mert bukóval úszni sokkal fárasztóbb, kiesik egy levegővétel és egy rövid "pihenő" a hossz végén. viszont így kevesebbet veszítek majd nyíltvizen. legalábbis remélem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2.9	27:35	2.18	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 4774 napja

Tuti! Plusz nem ártana végre megtanulni az optimális levegőgazdálkodást-és ez segíteni fog....

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.