lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:37Távolság
15.03 kmTempó
04:30 p/km (13.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Melinda híjján a téren köröztem, mint egy kerge molylepke. 30 kör és még a 7es busz is megjött közben. egy egész buszmegállónyi embert inspiráltam a futásra :)))).
ma volt bennem lendület. jó volt, könnyed.
p.s.: linea alba: az egyenes hasizmokat összetartó kötőszövet. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 118 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:01 | 2 | 04:01 | 14.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:07 | 3 | 04:02 | 14.86 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:07:55 | 2 | 03:58 | 15.16 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:05:27 | 1.03 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
ORBEA ORCA 4778 napja
Erre én is emlékeztem a műveltségemmel,csak elfelejtettem beírni a google-be,akkor rögtön eszembe jut.....
Hiába,öregszem,mán nem vagyok a régi borotva agyú,legfeljebb csak borotvált...mindenhol...MÉG OTT IS::::-)))
Czeglédi Ferenc 4778 napja
Jaj tényleg elnézést.....
pátyalso 4778 napja
Ferenc:Gyulafehérvár román neve Alba Iulia,római castrumként neve Apulum.
Czeglédi Ferenc 4778 napja
Alba Iulia : Gyulafehérvár római kori neve
márkusöcsi 4778 napja
Ezek nagyon nano számok! :)
Mondanám, hogy szép, de tudjuk - Toncsó után szabadon- , hogy ez nagyon ..ci! Sorry! ;)
Persze, nagy grat!
ui: nekem a hangszálaimmal van tartós gond :D
picikata 4779 napja
Ááááá...Lilla,....Zoli beszedett minden vitamint ami otthon volt...." Linea??? Azt hittem, hogy Jessica növére " ... :D :D :D
Melegfront gyütt...hát ezé volt ez a megkergülés... :)
Jó kis lecke volt!
pátyalso 4779 napja
Beszéltem Alba Júliával,de nem ismert a családból egy Líneát sem:)) Te meg a lassúfutást nem ismered:D Egs!
toncsofia 4779 napja
Na tessék..... szélesszájjal mosolyogva olvastam....... ja ja... feladtad magadnak a leckét.... milyen jó, hogy ezt te is így fogod fel! Ez versenysportolói hozzáállás....
... Linea??? Azt hittem, hogy Jessica növére :DDDDD
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4778 napja
Tibiiiii!