nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:20Távolság
30 kmTempó
06:01 p/km (9.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Budapest cross: Stadionok- Hősök tere- Árpád-híd- Margitsziget 1 kör aztán a belső úton a Margit-híd- Budai oldalon a Lágymányosi (most már Rákóczi) hídig és Stadionok. Egy kicsit megáztam és kicsúsztam a 3 órából is, de jólesően futottam végig. Most egy lazább hét jön, aztán megint kettő ehhez hasonló. Itt-ott van egy kis baj a lábaimmal, de nem vészes, lesz ez még rosszabb is:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:20 | 30 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
NoHa 4773 napja
Kössz a tippet, nyomtam én is egyet! ;)
posztizoli 4773 napja
Meg jobb is... Esős időben előfordul, hogy csúszik..:) Rendben van ez nagyon!!!
NincsMeSE 4773 napja
..és mindez vasárnap reggel!? ..
Küldöm (:
HarcsaBarna 4773 napja
nagyon gyűjtöd! grat!
...májashurka 4773 napja
k.... nagyot futottál Laci és vigyázz a lábaidra...kellenek még sokáig:-)))
gratulálok és egészségedre!!!
csetbalu 4773 napja
ÁÁLLAAAATT:):) egészség, szép buli:):)
bintamas 4774 napja
Aki korán kel, nem ázik el! :) Egészségedre és grat!
áki 4774 napja
Egy ilyen 3 órás edzéshez kell bőven lelki erő, szép teljesítmény!
NoHa 4774 napja
:D Ezt a pozitív hozzáállálst, ezt azért irigylem! Valami hasonlót szoktam én is urban-cross néven! ;) Ez mondjuk elég szép távra sikeredett! Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4773 napja
Nagyon szép heted volt,a vasárnapinak külön Grat.Csak igy tovább,a lábakra meg vigyázni.