Edzésleírás

Erős napot akartam mert "büntetésben" vagyok:) a saját szememben.
Sajnos gyenge báb vagyok mert a hideg miatt nem mentem le Szentesre a 23 órás tekerésre de a ma megtartott CETREND-et is kihagytam Nagyatádon.
Így gondoltam a 6 kilis úszásra minimum egy black jack(félmaraton) kell levezetésnek.
Futógépen a teremben jó melegben:).
Néha meg meg húztam de többnyire azért lazában szaladgáltam mert alapozó időszak van.
Lassú tempósból kell ilyenkor a több.
Futás után még szaunázni is beugrottam(naná:)) bár ezt remélem Norbiék nem olvassák:) akik ma széjjelfagytak a bicajon de kemények voltak és nyomatták!
Amilyen hulladék nap volt a csütörtöki olyan jó lett a mai.
Kicsit legalább egyenlített az Élet:) pár jó dologgal.
Nem csak sport téren...
;)

2 hozzászólás

PecsiPeter 4602 napja

Köszönöm!

Armitage 4602 napja

Egészségedre!