Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

15.4 km Szint: 280 m

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Edzésleírás

BBU 4. napja (Tata-Budakeszi) , Nekem: 1. szakasz (Tata-Vértestolna)

Hát nem láttam ÁKI bácsi tiltakozását, hogy ne legyen részegedés, sőt még le se tudott jönni a buliba, hogy kopntrolláljon, így lecsúszott 3 sör, 2 tequila és egy finom ágyas pálesz. Persze nem akartam.... rámerőszakolták! :))) Amúgy nem érdekelt, mert megmondtam, innentől idén buli futás van. Szóval tömtem magamba a mogyorót és a csípős szószos tortilla-t.

Aludtam 3 órát, majd hulla kómásan elindultunk Tata felé, de persze rögtönzött megálllás kellett félúton, hogy Norbi megcsodálja a természet lágy ölét! ;) Áki (sofőr) szerintem ki is akadt, hogy szenvedünk, de jól leplezte :)

Első szakaszt azért vállaltam, mert tényleg szeretem a hegyi futást, itt meg volt bőven szint. Elején egy grupba kerültem, de nem volt komfortos a tempó. Egy bicajos kísérő meg kolompolt a fülembe, majd szét esett a fejem. Szóval leakadtam róluk és egyedül döcögtem az első 5,5km-ig, melyben ~30m-es huplik voltak. Vártam, hogy kezdődjön az emelkedő így türelmetlenül tempót váltottam és elindultam. Még volt azért egy nagyobb lefelé, de a frissítő után elkezdődött....

Ééés Norbi elindult....tudtam,hogy "csak" 4km-t kell kibírnom, majdnem mint a Kékes Csúcs végén, így azt gondoltam, hogy ez menni fog. A rajtnál úgy indultam el,hogy 5 perc alattit azért jó lenne összehozni. Szóval már az első 5-ösnél örültem, hogy megvolt, pedig nagyon döcögősnek éreztem. A második 5-ösön emelkedőről emelkedőre előztem vissza a sok forróvérűt, aki az elején elindult, mint a meszes. Ezek gyorsan meg is voltak és már csak Bogár Janit és Herbák Gergőt akartam megfogni, mert látóhatárba kerültek. Ez nem sikerült a hegy tetejéig és tudtam,hogy lefelé nem lesz esélyem erre. Viszont Bogár egy látványos útszél melletti 10mp-es kaksizás után és egy azt követő úton gyalogolós pisilős mutatvány végeztével le lett hagyva...by me! :)

Egyszer csak halllom mögöttem, hogy tombol István a Király rockopera (Original version: Deák Bill, Varga Miklós, stb) és egyre közeledik. Azt gondoltam, hogy Bogár zenélős autója érkezett meg, de nem, hanem egy korábban leelőzött srác meg a brutál hangtechnikával felszerelt bicajos kísérője. Az utolsó 3-4 km-ben lehettünk és ők e akartak hagyni , de nekem annyira tetszett a zene, hogy beálltam mögéjük.

Annyira feltöltődtem,hogy egy kisebb emelkedőn elhagytam őket,  amivel már Gergőt is. Hallottam,hogy próbál jönni a zenés srác,  de leszakítottam! :D A faluban még volt egy brutál emelkedő amit hörögve tettem meg, de utána édes volt a befutás!

Szumma: bulizni kell , attól jobban megy másnap-osan :)))

...amúgy nagyon jól éreztem magam!!!

u.i.: Ancsi, Bejcsi csodálatosat mentetek!!!!!! Örülök,hogy egy csapat lehettünk!

9 hozzászólás

nalacy 4633 napja

A fiatal szív sok mindent elbír, aztán... Szóval tényleg ne csinálj belőle rendszert, de azért gratula a futáshoz, nagyon jó tempó volt!

torolt_5749 4633 napja

Egyfajta "méregtelenítéssel" is felért a mai nap:)) Jómagam képtelen lettem volna "aznaposan" így teljesíteni, ezért külön elismerésem;))

Köszönöm a bíztatást és a lendületet!

NoHa 4633 napja

Értettem és köszönöm mesterek! :)

galagyuri 4633 napja

Hát nem mindennapi etap! Gratulálok! Nagyapám mindig azt mondta, aki éjjel legény....és Te nappal is az voltál, szóval ez igy volt jó. Egyébként pedig tényleg legyen minden futás igy vagy ugy buli futas. Kulonben az egesznek semmi értelme...

áki 4633 napja

Ügyes voltál Norbi, megdicsérlek :-)

bejcsi 4633 napja

Nagyon "ütős" kis aktív mag csapatunk jött most össze! Így lett ez egy kerek egész. A Te lendületed is vitte végig a többiek lendületét, és kűzdelmét , nagyon ügyes voltál! Én is örülök, hogy részt vehettem ezen a versenyen, és csapattag lehettem, egy nagyon jó hangulatú, kedélyes és nem utolsó sorban fürge, és gyors társaságnak! Grat! :)

ORBEA ORCA 4633 napja

Gratulálok!

Nálunk is volt ilyen bulizós versenyző....

Volt,hogy a buliból jött reggel szinte,vagy esetleg nem is jött,mert éjjel 2-3 kor ment haza elázva,és elaludt,úgy kellett neki telefonálni...

Aztán beült a kocsiba,egész úton aludt....Odaértünk,kikászálódott,átöltözött,rajtszám,frissítő,felkészülés,aztán hanyatt vissza  a kocsiba...Rajt előtt pár perccel felébresztettük,felvette a bukót,rajt....Aztán nyerte a versenyeket elmenéssel sokszor egyedül....

Úgy hívják Haiszer Ákos...Az egyik legnagyobb magyar tehetség volt...Luxemburgban volt kint csapatnál egy évig,akkoriban veregette versenyeken a Schleck gyerekeket...

Aztán sajnos vége a karriernek,egy szív színusz csomó zavar,ami talán ezek miatt is kialakulhatott,túlterhelés,esetlegesen a téli hidegben bringázásokkal betegen is szövődményként,pontosat az orvosok sem tudnak,nem versenyezhet,sőt nem tud versenyezni...

Úgyhogy ebből azért ne legyen rendszer...

NoHa 4633 napja

Köszi! Kellett egy kis idő, míg leesett! :) Télen meglesz!

bintamas 4633 napja

Gratulálok!

Ezt a hatékony bulizós felkészülést azért ne vedd készpénznek. :)

Jövőre legyen kedvenc számod az 57! Tudod: 50 km / 7. :)