Edzésleírás
Okt.23= Megemlékezünk a hősökre, de nekem ma Ákos volt az! Ez is motivált egy kis futásra, no meg bintomi beszólása és nalacy brutál mai km-re! Sőt még Janikám is elment koccanni a rossz hírek ellenére.
Kicsit rosszul is esett, hogy nem indultam a mai félmarcin, de azzal nyugtatom magam, hogy csak szétcsesztem volna a szervezetem.
Így csak szurkoltunk Ancsival. Hazaérve semmi kedvem nem volt még élni sem, de a fentebbi dolgok rávettek.
A sport elvileg nagyobb akaratot ad, de engem eddig nehezen tanított. Mindig is lusta maradok, de azért ma megmutattam, hogy összeszorított fogakkal is el lehet indulni!
(Mszig 1kör=29:05)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:05 | 5.33 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tanulj Tinó, Ökör lesz belőled még ha nehezen is:)) Elismerésem, végül is majdnem félmarci távot tettél meg! Remélem azért az összeszorított fogak ellenére jól esett! Egészségedre!
Azért nem vagy még teljesen eleveszett... Egy kis motiváció sokat jelent! Egs!
19 km-t futotál esőben te kis lustaság???:-)
Én meg futhattam volna ma este az elsőt,csak 5km-t,de kicsit csöpögött,és erre simán ráfogtam,hogy nincs futóidő....:-)
Értettem!! :)
Ugyan, csak most frankón kijött a lépés! Kössz, hogy kijöttetek, jól esett. Készülj, mert nov. 20-án 1:30 alatti PB-t fogsz futni!
bejcsi 4631 napja
Ez ám a fanatizmus! Verseny után egy majdnem félmarc, és ilyen esős időben! Szép volt! Egs!