Edzésleírás
Megbeszéltem Márkyval, hogy reggel 8körül becsatlakozom hozzájuk... fél 10-kor ébredtem... aztán nem indult az autó (kb. 300ezret költöttem rá 3 hónap alatt), aztán sehol nem lehet parkolni az ünnep miatt... éhes is voltam... ettem egy bűnrossz gyrosnak a felét... felkavarodott a gyomrom... ekkor már tudtam, hogy az eredeti céltávot nem fogom teljesíteni... végig szenvedősen futottam, a pörgős részeket se élveztem, de lassan lassan nőtt a megtett táv... 8. kör után bementem a MAC-ba és végre ittam egy fél liter kólát, aztán úgy döntöttem, hogy nem folytatom a futást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:47:32 | 42.4 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Húúú, de ügyes vagy Zoli!!! Mostmár heti egy maraton elmaradhatatlan úgy tűnik. :) Ezután is lelkes csodálód és szurkolód leszek!!! :)
Jó szar délelöttöd volt,de a futás így is szép( jó tempó,kellemes táv). A terven meg ne izgasd magad. Vártuk Markyval,hogy mikor jössz már és sehol ......:((
Nem tudom, hogy mennyi volt a terv, de így sem futottál azért olyan keveset. :)
És mi lett a gyros másik felével? :)))
-Mariann- 4777 napja
Egyszer már be kellene csatlakoznom nekem is, csak egy picikét lassabb tempóval, ha van olyan. :)
Bár Márky nem biztos, hogy örülne neki és a végén még egymást kergetnék estig a szigeten, nem engedné, hogy többet fussak nála. :P