rodriguez futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:07Távolság
15 km Szint: 231 mTempó
06:24 p/km (9.36 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Pilis: nem lehet csalódni benne.... Andival (Andikölök), ő most járt itt először, én már túráztam és bringáztam ezen a környéken. Autó Dömör-kapunál hagy, onnan futás. Még elég csípős volt a reggel, deres volt pár helyen...
Sikáros rétig az erdőgazdálkodási úton, majd ott be egy kisebb körre és vissza az útra. Lefelé az elágazásnál Pilisszentlászló felé vettük az irányt, szóval megint emelkedett valamelyest :-) Pszentlászló határáig futottunk, onnan vissza Dömör-kapuhoz. Kellemes szombat délelőtti elfoglaltság volt - lesz még ilyen/hasonló/hosszabb: ebben biztos vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:07 | 15 | 06:24 | 9.36 | 231 | 0 | 162 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4636 napja
Szép volt, gratulálok. Mifelénk nincsenek ilyen jó kis hegyek, erdők...