rodriguez futás

2011.10.23 Vasárnap, 10:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:47:00

Távolság

14 km Szint: 220 m

Tempó

07:39 p/km (7.85 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

Futériás futás a HHH-en. Lehetett volna szebb idő, de így is szép volt az erdő, borongósan, ködösen. A hidegkúti reptér fellett jó nagyot dagonyásztunk, remélem nem szidnak nagyon a többiek :-). Jó futás volt, pár ismétlést akár itt, akár máshol érdemes majd összehozni.

http://connect.garmin.com/activity/123663159

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:47:00 14 07:39 7.85 220 0 161 127
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4635 napja

Szuper kis futás és végre látjuk a Te kötelező heti terepedet is. Egs!

rodriguez képe

rodriguez 4635 napja

Köszi!! Lesz még ilyen! Azoknak, akiknek tetszett és azoknak is, akik most lemaradtak róla.

bibe2 képe

bibe2 4635 napja

NAgyon jó kis futit hozátl össze és nagyon szép terepen. Sajnálom hogy ebből most kimaradtam, de valamennyire kárpótolnak a fényképek és a beszámolók. Remélem legközelebb találkozunk!

bkmarcsi képe

bkmarcsi 4636 napja

Köszönöm a tagnapi napot. Ha rajtam múlik, sokat fogsz a napokban csuklani :-). És nem azért, mert szidni szándékozlak, hanem pont az ellenkezője :-).

Lehet, hogy én vagyok fordítva bekötve, de nekem a sár és az eső is nagyon tetszett.

Ismételni pedig nem érdemes, hanem KÖTELEZŐ :-).



 

V.Petra képe

V.Petra 4636 napja

A képek alapján nagyon jól összehozott "baritali" lehetett! Gratu a szervezéshez és egészségedre a futást! Jók voltatok!!! :)))

forgi képe

forgi 4636 napja

Én is köszönöm, hogy megmutattad a hely adta lehetőségeket! Szerintem mindannyian élveztük!

pátyalso képe

pátyalso 4636 napja

Igazi örömfutás volt ,gratulálok,legközelebb én is jövök:)

Bendeguz85 képe

Bendeguz85 4636 napja

Köszönöm szépen a túravezetést. Szuper volt.

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4636 napja

köszi az ötletet és a futi megszervezését, szupppper volt :-)))

zenoka képe

zenoka 4636 napja

elmeny lehetett!:D

Egeszsegedre!

tzh képe

tzh 4636 napja

Nem is volt dagonya, e tekintetben a Budai-hg nagyon hálás terep, mert inkább köves, mint saras :) A Gödöllői dombságban más lesz a helyzet hasonló esetben, ezért reménykedjünk a fagypont alatti pár fokban januárra, aszondom :)

RunKa képe

RunKa 4636 napja

Én jól éreztem magam, bírom is az ilyen időt :)))

Köszönöm szépen, állat volt :D

Az ismétlésben benne vagyok.

A cipőmet még csak nézegetem, barátkozunk ...  ::))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!