bintamas futás

2011.10.21 Péntek, 08:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

13.7 km Szint: 20 m

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Edzésleírás

Hazakocogás munkából teli hátizsákkal.

Az útvonal: Bartók Béla út - Szent Gellért tér - Budai felső rakpart - Margit híd - Margitsziget - Árpád híd - Népfürdő utca - Vizafogó utca - Rákos-patak partja (Tahi utca) - Tatai út - Szegedi út - Dévényi út.

Remélem, a jövőben még sokszor le fogom futni ezt az útvonalat!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 13.7 05:11 11.58 20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 4622 napja

Ha te is Ákos féle be és ki kocogást csinálsz, akkor most már nekem is tennem kell valamit! :) Egészségedre!

áki képe

áki 4622 napja

Ezt az útvonalat jól kifundáltad! Én is ilyesmiben reménykedem...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!