bintamas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:00Távolság
22.7 km Szint: 30 mTempó
05:01 p/km (11.95 km/h)Edzésleírás
Hatvan-Turai út-Boldog-Boldogi út-Hatvan (lásd képeknél)
Élettani adatok a célban megállás után közvetlenül:
Magasság/testsúly: 178 cm / 77.1 kg
BMI: 24.3, tiszta tömeg: 63.7 kg, testzsír-index:17.4%
Vérnyomás: 124/78, pulzus: 117-133 között, átlag 121
Érzés: kellemes fáradtság.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:00 | 22.4 | 05:05 | 11.79 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
áki 4632 napja
Az érmen kívül egy meleg kézfogást :-)))
bintamas 4632 napja
15-nél emlékeztem a szétválásra ... de jogos, amit mondasz. Viszont Szarvaskúton meg tudlak várni! Addig elropogtatok néhány sárgarépát. :)
pátyalso 4633 napja
Gratula és egészség!
Jövőre mehetünk a Vértesbe együtt futni:) De, ha 15 kilit akarsz velem együtt minimum futni nyúl vagy gepárdként,akkor a 30 kilisen kell indulnod neked is ,mert a két táv 8.5-nél szétválik egymástól !
áki 4633 napja
Szép edzés. Durva PB-t futsz majd Pusztaszabolcson!
NoHa 4633 napja
Na, valami leírás is van végre :) Méghozzá érdekes adatokkal! Látom az EVI és a FÜV miatt nem kell aggódnod! :D
Azért irígykedem,hogy szabin vagytok! :p
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4632 napja
Sárgarépa helyett,tudom ajánlani a Sport Szeletet,most azt adtak ződség nem volt Szarvas-kútnál:))