Edzésleírás
Hatvan-Turai út-Boldog-Boldogi út-Hatvan (lásd képeknél)
Élettani adatok a célban megállás után közvetlenül:
Magasság/testsúly: 178 cm / 77.1 kg
BMI: 24.3, tiszta tömeg: 63.7 kg, testzsír-index:17.4%
Vérnyomás: 124/78, pulzus: 117-133 között, átlag 121
Érzés: kellemes fáradtság.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:00 | 22.4 | 05:05 | 11.79 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Az érmen kívül egy meleg kézfogást :-)))
15-nél emlékeztem a szétválásra ... de jogos, amit mondasz. Viszont Szarvaskúton meg tudlak várni! Addig elropogtatok néhány sárgarépát. :)
Gratula és egészség!
Jövőre mehetünk a Vértesbe együtt futni:) De, ha 15 kilit akarsz velem együtt minimum futni nyúl vagy gepárdként,akkor a 30 kilisen kell indulnod neked is ,mert a két táv 8.5-nél szétválik egymástól !
Szép edzés. Durva PB-t futsz majd Pusztaszabolcson!
Na, valami leírás is van végre :) Méghozzá érdekes adatokkal! Látom az EVI és a FÜV miatt nem kell aggódnod! :D
Azért irígykedem,hogy szabin vagytok! :p
Egészségedre!
pátyalso 4623 napja
Sárgarépa helyett,tudom ajánlani a Sport Szeletet,most azt adtak ződség nem volt Szarvas-kútnál:))