bintamas futás

2011.10.19 Szerda, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

22.7 km Szint: 30 m

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Edzésleírás

Hatvan-Turai út-Boldog-Boldogi út-Hatvan (lásd képeknél)

Élettani adatok a célban megállás után közvetlenül:

Magasság/testsúly: 178 cm / 77.1 kg

BMI: 24.3, tiszta tömeg: 63.7 kg, testzsír-index:17.4%

Vérnyomás: 124/78, pulzus: 117-133 között, átlag 121

Érzés: kellemes fáradtság.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:00 22.4 05:05 11.79 30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4623 napja

Sárgarépa helyett,tudom ajánlani a Sport Szeletet,most azt adtak  ződség nem volt Szarvas-kútnál:))

áki képe

áki 4623 napja

Az érmen kívül egy meleg kézfogást :-)))

bintamas képe

bintamas 4623 napja

15-nél emlékeztem a szétválásra ... de jogos, amit mondasz. Viszont Szarvaskúton meg tudlak várni! Addig elropogtatok néhány sárgarépát. :)

pátyalso képe

pátyalso 4624 napja

Gratula és egészség!

Jövőre mehetünk a Vértesbe együtt futni:) De, ha 15 kilit akarsz velem együtt minimum futni nyúl vagy gepárdként,akkor a 30 kilisen kell indulnod neked is ,mert a két táv 8.5-nél szétválik egymástól !

áki képe

áki 4624 napja

Szép edzés. Durva PB-t futsz majd Pusztaszabolcson!

NoHa képe

NoHa 4624 napja

Na, valami leírás is van végre :) Méghozzá érdekes adatokkal! Látom az EVI és a FÜV miatt nem kell aggódnod! :D
Azért irígykedem,hogy szabin vagytok! :p

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!