Sz.A.T 15 km Futás 2011-10-19-n 20:00-kor

Sz.A.T futás

2011.10.19 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:49

Távolság

15 km

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző, futópad. Feladat: 3km bemelegítés, (1km temós 1km laza) * 5, a végén 2km levezetés. Sokkal jobban ment mint a múlt héten, nem is csoda hisz két kiváló barát Albke és CsZoli társaságában róttam a kilómétereket. A végére kellemesen elfáradtam....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:49	15	05:39	10.61	0	0	175	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

albke 4624 napja

Elfáradtál? Csak nem? Alig tudtunk lerimánkodni a futópadról! Olyan formában vagy, amiről mi csak álmodunk!

Egs! Jövő héten ismétlés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.