Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:33:27Távolság
7 kmTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Maratonváltó, első futás, kezdőként az Edzésonrun szuper csapatában! :) Nagyon párásnak-melegnek érződött bentről a pálya, végül összességében elégedett vagyok az eredménnyel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:10 | 7 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
lzszabo 5821 napja
végre van időm kommentálni :)
először is köszönöm, aztán meg gratula, nagyot futottál jó tempóval. örülök, hogy találkoztunk, jövöre jobbak leszünk :D
mjoci 5824 napja
Oké :))
Amatőr 5824 napja
Ez jó poén volt, mjoci! :) Tempó ugyenez, csak a táv háromszor ennyi, na persze szünet nélkül... O.K., fussunk együtt, de most azonnal adj nekem plusz 1000 km edzésmunkát kölcsön! :)
mjoci 5824 napja
Nagyon jó voltál,szeptemberben a tempó ugyanez,csak a táv 3-szor ennyi.Közben akár beszélgethetünk is.:))
nyaff 5824 napja
ja, és persze nagyon jól futottál, kijár a sok csillag :-))
nyaff 5824 napja
Úgy látom, a fejben futás hasznosabb, mint az edzés. Az utóbbi időben (3-4 hónapja) többnyire én is ezt probálgatom. Nekem sajnos csak 5:09-es átlagig sikerült, tehát mesélj, mit rontottam el :-))
eftomi 5824 napja
Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 5820 napja