Edzésleírás
3. maratonom, egyedül , a félmaratonistákkal
eddig, 3:00:52 (Güssing), DNF (Keszthely)
http://zaszse.blogspot.com/2011/10/szaggasd-az-aszfaltot-sipos-ferenc.html
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:07 | 42.2 | 04:08 | 14.54 | 50 | 0 | 170 | 159 |