zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:07Távolság
2.6 kmTempó
23:07 p/km (2.59 km/h)Edzésleírás
Reggel kiszellőztették az uszodát, így egyből vízbe menekültem. Azonban ott sem lehetett lacafacázni. Úszni kellett! Nem sokat pihentem.
Hosszú úszás kényelmes tempóban. Utána gyorsan szaunázás, lazulás, nyújtás kicsit.
Fürdés és felöltözés után pedig rövid távú futás a buszhoz, hogy elérjem. :) Azt nem lehet idecsatolni??? :) Amúgy sikerült!
Köszönöm! Jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:05 | 0.05 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 0.2 | 22:25 | 2.68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:36 | 0.5 | 23:12 | 2.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:34 | 0.5 | 23:08 | 2.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:36 | 0.5 | 23:12 | 2.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:40 | 0.5 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 0.25 | 22:56 | 2.62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.1 | 23:50 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
