plezerm Úszás

2011.10.16 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

4.75 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

24 órás úszógála Dunaújváros.

A korai kelés nehéz volt, de össze tudtam szedni magamat. Egy porcikám sem kívánta a vizet és az úszást méginkább. A fáradságtól meg hidegnek tűnt a víz is, de a 3. hosszra azért már nem érdekelt. Reggel mivel láttuk, hogy az eddigi helyezésünkön a hajnali etapban tudtunk javítani, így egy hajszálnyival, de feljöttünk a 4. helyre. Úgy döntött a kis csapat, hogy már nem alszunk úgysem nagyon és megpróbáljuk megtartani. Így 9 től fél órás váltásokban mentünk.

Az második nap így alakul a mi csoportunknak:

  1. 3:30-05:00: összessen 132 hossz az én részem kb 44 hossz
  2. 07:00-07:30 be kellett ugrani pluszban, mert hiányos volt a csoport: összessen 52 hossz az én részem kb 17 hossz
  3. 09:30-10:00: összessen 48 hossz az én részem kb 16 hossz
  4. 11:00-11:30: itt már tudtuk, hogy a 4.hely meglesz és kiengedtünk, egy kicsit én személy szerint elkezdtem pillézni összesen 40 hossz sz én részem 13 hossz ebből 10 pille
  5. Örömcsobogás csak úgy meg mindenki együtt nevezzük levezetésnek, kb 5 hossz az én részem.

A végeredmény nagyn jó, főleg úgy, hogy összesen 14-en voltunk.

Összesen 9150 métert számoltam magamnak +/- 100 méter, néhol mértük az időket, amik 32 és 36 között voltak a versenyen. Most hétfőn szerintem nem úszok.

A csapat 4. helyre úszta be magát és kerek 2000 hossz lett a vége. Végül kb. 40 hosszal előztük, meg az ELTE csapatát.

Köszönöm mindenkinek a csapatból, a kiatartást, a türelmet. A kicsik előtt meg le a kalappal. Ja közlöm előre Jövőre ha minden okés újra megyünk.

És őrülök, hogy pár edzésonlinés ismerős arcal újra összefuthattam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 4750 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4608 napja

Grat! Jó volt picit dumcsizni Veled :)

smarcsu képe

smarcsu 4608 napja

nagyon gratulálok, szépen és nagyon okosan mentetek. úgy látom, jó a fradis CSK is :)

Zolo képe

Zolo 4609 napja

Grat, szép volt! Főleg, hogy a végét még sikerült meghúzni, és egy helyet javítani.

Daniloo képe

Daniloo 4609 napja

Gratulálok, szép versenyzés volt!

necromedve képe

necromedve 4609 napja

Jól meghúztad a hétvégét! Gratu a 100 km-hez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!