NoHa futás

2011.10.15 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:24

Távolság

15.99 km

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:00 5.33 07:19 8.20 0 0 0 0
00:29:13 5.33 05:29 10.95 0 0 0 0
00:26:11 5.33 04:55 12.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

áki képe

áki 4640 napja

Így van Norbi, meg is jegyeztem, hogy egy hétig nem foglalkoztál velünk! :-D

torolt_5749 képe

torolt_5749 4640 napja

Terminátor-szindróma! Áj bí bek:)) Kezdésnek egész szép távolsággal! Egészség!

bejcsi képe

bejcsi 4641 napja

Ééés visszatértél! Szép edzés, csak ahogy jólesik! Egészségedre!:)

NoHa képe

NoHa 4641 napja

Persze, hogy nem xartam le senkit, de úgy tűnt. Mind itt vagytok a fejemben, mert mindenki más és tetszik,hogy ilyen sokszínű az itteni csapat. Laca pl ott virított múltkor a SPAR hosszúvideóján és ott örültem neki, mint majom a farkának :) Lacival, Ákival mondjuk beszéltem szem. is,Janimmal futottunk, te meg eszembe jutottál csütörtökön (mert bringáztam egy kicsit), hogy modta neked Gyuri nem oly rég, hogy lassan véget ér a szezonotok kint. Apropó Gyuri... :(((( Sajnálom , ez valóban nem egy jó hír felőle, de fejben nagyon erős, tuti gyorsan meggyógyul és feldolgozza!
Na, tessék el-"Tibisedtem" ....kisregényt írok saját megjegyzésemhez! :D (ne értsd félre, szívesen olvassuk)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4641 napja

????

Tegnap pld én sem írtam egy nyúlfarknyi beszámolót sem.....Igaz,ma reggel azért pótoltam....:-)

Naneámmá,hogy  egy hét,és mindeki le vanx....

Most még csak csak,de mi lesz a hosszú téli estéken...:-)

NoHa képe

NoHa 4641 napja

Na akkor már nem is írok, de igaz, nem is akartam. Most fület farkat behúzva raktam ki az adatokat, mert 1 hete nem edzettem, nem kommenteltem és leszartam mindekit! :(

Nem nagyon hiszem,hogy el kellene várnom az ellenkezőjét tőletek! Ezért is köszönöm szépen ezt a post-ot! :)

nalacy képe

nalacy 4641 napja

Mi ez, hogy csak idedobok egy futást és semmi beszámoló? Legalább annyit írhattál volna, hogy piszkosul megizzadtál ebben a nagy melegben és tempótól:))) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!