nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:05Távolság
12 km Szint: 200 mTempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnaphoz képest hüvi volt egy kicsit. Nehezítettem valamelyest a pályán, tegnap egyszer sem mentem fel a "kedvenc" emelkedőmre, ma 3x is nekiduráltam magam. A héten eddig ez volt a legjobb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:05 | 12 | 05:55 | 10.13 | 200 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
csetbalu 4735 napja
beszállok, ez így hármasban már egy komplett csapat lesz a paralimpián:)
márkusöcsi 4735 napja
200 m szinttel ez nagyon bono! Gratula
Szombat sajnos nekem még nem jó, de egyszer biztos követlek!
posztizoli 4736 napja
A következő legyen 4x, hogy még jobb legyen!!:)))
judit61 4736 napja
Jók azok az emelkedők ! Én annak idején még sétálva is alig bírtam felkapaszkodni. Gratulálok a jó kis edzésedhez ! Valóban a mentális erő jele !
...májashurka 4736 napja
azért ez a ˝nekidurálás˝ a mentális erő jele!
gratulálok!
áki 4736 napja
Hétfőn egy futás arrafelé? Fél 3-kor indulnk Hess J-vel egy kb 1 órásra. A tempót lazára tervezem, bakancsban megyek. Ha ráérsz és van kedved, mehetnénk együtt!
nalacy 4736 napja
Arra gondoltam elkísérem markusöcsit a paralimpiára:)))
mateve 4736 napja
Mondom én, hogy mazohista vagy... ;-) Egészségedre és további szép napot!
HarcsaBarna 4736 napja
Mire készülsz? Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4735 napja
Egészségedre! Körbe 3.6, de van hogy csak a 0 és 2 között futkározok oda vissza. Az egy csendesebb rész, nem szeretem ha ebéd szünetben mindenki engem néz, hogy ki ez a hülye aki kaja helyett ....