forgi futás

2011.10.13 Csütörtök, 06:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:45

Távolság

5 km Szint: 5 m

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
101
Maximum
173

Edzésleírás

Ma nem egyedül indultam neki a futásnak, velem járt a lustaság is. De úgy érzem sikerült lehagynom, pedig csak a szokott tempót hoztam. Sikerült menet közben találkoznom a nagy sajtkoronggal is, nézegettem is.

A Fóti útnál leteszteltem az új aszfaltot. Érdekes volt azt érezni, hogy sokkal jobban tapad valahogy a cipő rá, mint a régire. Pedig forma 1 berkekben, pont ellenkező a tapasztalat. Lehet a tempókülönbség az oka?

A mai nap sem múlt kutyás sztori nélkül. Két kiskütyüt (na jó kutyut) sétáltatott egy ürge. Az egyik Hirtelen megindúlt felém, én automatice felkaptam a lábam, igaz biztos távra voltam még tőle, és ő pórázon volt. A kutya irányíból szabályos nyikkanó de nagyon furcsa hang jött ki. Nem tudom eldönteni, hogy a póráz hirtelen visszarántotta, vagy a mozdulattól ijedt meg. Az biztos a gazdi szólt neki, hogy ejnye-bejnye.

Aztán a futás végén az utolsó 500 métert szándékosan jól megnyomtam. Pedig nem is kellett volna.

Kíváncsi leszek megint találkozom-e a lustasággal és ismét hozzám akar-e szegődni?

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:45 5 06:21 9.45 5 101 173 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

bkmarcsi képe

bkmarcsi 4643 napja

Szerintem leráztad a lustaságot, mert én sehol sem találom. Sem a futás kezdésének időpontjában, sem a tempóban.

 

forgi képe

forgi 4643 napja

Dehogy bánom, ha elvesztettem!!! :D

RemAti képe

RemAti 4643 napja

Egészségedre!

RunKa képe

RunKa 4644 napja

Ha legközelebb rád akaszkodik, mondd meg neki, hogy húzzon el a búsba .)))

Azért tettél rá egy lapáttal a végén, mert la akartad rázni :D, Szerintem sikerült, elvesztetted! Bánod ?

Briel képe

Briel 4644 napja

És aki pusztán barátságból rárak majdnem 5 kilit az amúgy 9 kilis versenytávjára, az sem!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4644 napja

aki reggel 6.56-kor fut, az nem lusta

pátyalso képe

pátyalso 4644 napja

Ahogy Keresztes Ildikó énekelte volt,BOl Lustaság,menj a francba!:))

Egs!

V.Petra képe

V.Petra 4644 napja

Forgi!

Hagyd a francba azt a lustaságot! Régebben engem is kerülgetett és volt, hogy sokáig engedtem neki! Majdnem két hétig!!! :OOO Most nagyon bánom, elvesztegetett idő volt! De mindig az kéne, ami nincs, nem igaz? ;) Örülök, hogy ebben a meccsben te nyertél, szerintem a továbbiakban sincs semmi kétség! :) Egészségedre!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!