forgi futás

2011.10.09 Vasárnap, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:02

Távolság

10.2 km Szint: 75 m

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
113
Maximum
172

Edzésleírás

Futás a Parádfürdő melletti kisbarlang felé. De egy nagyobb kutya került az utamba, így jobbnak láttam visszafordulni és irányt módosítani. Így aztán visszatérve a főtra elmentem parádfürdő végéig, majd Parád másik végéig, majd úgy vissza a szálláshelyre. (A kalibráció továbbra is hiányzik a footpodnál.)

Ma volt a leghidegebb, még a kesztyűt is kipróbáltam (az ALDI-ban vettem). A terep igazán kellemesen dimbes-dombos, de jól esett a futás. Elcsodálkoztam a felhők játékán Parádsasváron túl felhőkben jártak a hegyek (Galyatető felé), két oldalt azért lehetett látni őket, s felettem is felhős volt az ég. De Recsk, Sirok irányából tiszta volt az ég, ami mint később kiderült jót jelentett, mert szép időt hozott a nap.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:02 10.2 06:17 9.56 75 113 172 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4647 napja

Ma a tempófutásoknál végig emlegettelek, hogy Forgi kesztyüjébe már beleizzadt volna a kezem. Egs!! 3 fokban már én is húzok, de 1 kili után tűzforrók a kezeim, le kell vetnem.

zenoka képe

zenoka 4647 napja

egeszsegedre! jo kis futas!

Bozót képe

Bozót 4647 napja

Egs! Szép az a környék, szeretem!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4648 napja

Szép futás, klassz edzésleírás, egészségedre.

csabipontkom képe

csabipontkom 4648 napja

Terepfuti korán reggel a friss levegőn. Nincs is annál jobb! Egs!

Briel képe

Briel 4648 napja

Nem is Te lettél volna, ha nem a fehők játéká figyeled. :) Ez olyan tipikusan "Forgis". Egészésgedre!

mo-ka képe

mo-ka 4648 napja

A kesztyű nekem is eszembe jutott egyik esti futásnál, úgy fázott a kezem. Szépet futottál! Egs!:)

picikata képe

picikata 4648 napja

Húúú Forgi a kutyáktól én is félek....na, akkor hátra arc van nekem is...

Didergős reggeli futid volt....Egészségedre!


RunKa képe

RunKa 4648 napja

Ki korán kel :)))  kellemes futásra lel !  Egészségedre !

RemAti képe

RemAti 4648 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!