FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:04Távolság
15.02 kmTempó
03:52 p/km (15.52 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés után a Marczibányi téren váltogatás. Hepehupás 710m-es kör, de pont jó. Igaz kicsit nagy néha a forgalom, de jó kis edzés ez. Sőt, egyik kedvenc köröm és váltogatásom ez. Amíg le nem esik a hó, addig elég sokat fogok itt váltogatni. Na, a mai váltogatás első pár köre(1-3) elég szarul esett, de utána kezdtem egyre jobban belejönni. Susogósban futottam szóval nem a legmegfelelőbben, de ez most nem számít. A végére egyre jobban ment, kezdtem belejönni. Jól esett, a végén 156-os pulzus, 2 percre 120. Az utolsó 2kör 2:30 ami ~3:30as váltogatás..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:34 | 4.2 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:49 | 8.52 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:41 | 2.3 | 04:13 | 14.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
