zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:05:00Távolság
119 kmTempó
02:04 p/km (29.14 km/h)Pulzus
Átlag
122
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
Zeg-Bak-Zalatárnok-Lenti-Lendva-Lendvahegy-Lenti-Csesztreg-Pórszombat-Zeg
pulzuszónák: 120 alatt 1:12:47 120-150: 2:49:07 150- 01:10
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:05:00 | 119 | 02:04 | 29.14 | 0 | 90 | 0 | 152 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
korpaZASZ 4639 napja
1 PERC 10 MÁSODPERC...Csúnya lenne, ha Zsolt 29es átlaghoz 1 óra felett töltene 150 feletti tartományban ezen a terepen.
ORBEA ORCA 4639 napja
Kemény edzés volt a pulzus adatokat nézve,150 1ó10p az ütős,az idióta pulzuskalkulátor meg 59% könnyű tartományon....
Jól belehúztál ebben a hidegben....Egészségedre!
Felszerelések
Trek 1000 (2001)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4638 napja
Valóban nem egy óra hanem egy perc
Én már elkezdtem az alapozást, érdekes is lenne ilyenkor szezon végén egy órát tejsavküszöb felett menni... Nekem általában max fél óra szokott lenni ebben a zónában esetleg hosszabb versenyeken üti meg az egy órát.
Azért mentem egy jó átlagos tempót, nem nagyon fogtam vissza magam ls jobban nem is tudtam volna menni. Ebben a szélben meg hidegbenennyire futotta.