mrfuci 5.4 km Futás 2011-10-06-n 21:06-kor

mrfuci futás

2011.10.06 Csütörtök, 21:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:21

Távolság

5.4 km Szint: 20 m

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Egy kis gyorsító edzés, 4*1 perc lendületes futással 1 perc kocogással közben. Igazából az utóbbi 12 nap tekerés miatt kicsit fáradtnak hat a lábam... így nagyon nem tudtam felpörögni. De sajna vége a bicikliszezonnak (legalábbis a munkábajárósnak), ezért több esélyem lesz pihire. A cél (egyelőre), hogy PB-t fussak Siófokon (1:50), bár 1:55-ön belüli már kiváló eredmény lenne az idei évemet elnézegetve... :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:21	5.4	05:26	11.04	20	0	166	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 50

Asics Gel 1150

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.