haverod esete tényleg érdekes! szóval 1:31-nél jól mérték ki de 2 év múlva nem?

Bocs, kicsit hülyén fogalmaztam. Az 1:31-es legjobbja nem ott hanem a nike-on volt, de már jó pár éve. Részemre csak az volt érdekes, hogy egy tapasztalt futó elhiszi, hogy két év lazsálás és három kiló hízás után, jobbat fut 3perccel.

Én pl. 2005-ben egyböl mondtam az ironman-en a verseny után , hogy a táv rövidebb volt. Késöbb hallottam, hogy valaki gps-szel mérte, és 800méterrel tényleg rövidebb volt. Mi a fenének csapjam be magam?

Oké, akkor ha gondolod, januárban futunk egy maratont. Csak légyszi szólj elötte kb. két héttel.

4:30 kezdést tervezek, de sajnos nincs gps órám, így csak érzésre tudom belőni és félek, hogy elfutom.

Nyulazás ok. Ha úgy megfelelő neked vezesd Te az első 3 km-t...az órád alapján. Ha megvan a tempó, akkor 3 és 6 km közt vezetek én, aztán a maradék legyen "szabad a gazda". Ha bírok, szeretnék rákapcsolni, ha nem..akkor nem.

De persze csak ha rendben van neked is így a dolog.

passz ;) tippelj... :D :D

Lehet már írtad valahol, de nem emlékszem. Mennyi idő alatt tervezed lefutni a 10 km-t?

azért kérdezem h a 10km-ről van-e szó mert az útvonalat nézve, nincs semmi igazi lejtő benne, bár az attila út 1-2%-os lejtő helyenként...

ööö... a 10k-n?

Igazából ha pontosan van kimérve a táv akkor se egy olyan útvonal amiből nagyon érdemes következtetéseket levonni szerintem, hiszen rögtön az elejében jó kis lejtő van :)

szerintem a balaton félmaraton pont jól volt kimérve legalábbis tavaly:)  ha esetleg van benne 50m eltérés, az meg még belefér. ami nekem nem fér bele az 1%-nál nagyobb eltérés, de ha azon belül van, akkor sztem az oké. mondjuk amúgy nem a leggyorsabb pálya, mert volt benne 2x1km füves szakasz...az a rész engem eléggé lassított.

haverod esete tényleg érdekes! szóval 1:31-nél jól mérték ki de 2 év múlva nem? melyik évben futotta az 1:28-at?
nem lehet, hogy amikor "halálra edzette magát", akkor túledzette magát, és ezért nem a legjobbját nyújtotta a versenyen?
vagy esetleg nagy hóban futott...? :D (ez most vicc, amúgy nem tudom mekkora volt a hó, amikor havas időben futottak ott néhány éve.) kevés edzés amúgy jó lehet az edzettség fenntartására, de én nem tudom mennyit edzett az illető.
de mondjuk nem lényeg, csak érdekes a sztori, és kíváncsi lettem én is, h mi okozhatja ezt... :)

igen, a január esélyesebb. köszi. :)

Régebbi tapasztalat, hogy utcai versenyeken szinte soha nem volt pontos a táv. Ha nincs cimkéje a versenynek, akkor nem kell hitelesíteni.

Az egyik barátom futott pár éve a novemberi balatoni félmaratonon. Mikor halálra edzette magát, akkor volt a legjobbja: 1:31

Két év kevés edzés után + hízott 3 kilót, brahiból elindult és futott 1:28-at. Meg volt sértödve, mikor mondtam neki, hogy szerintem rosszul volt kimérve a táv.

Logikus, nem? Nem edzek rendesen két évig, és javulok 3percet.

A december eleje akkor van, mikor neked jó. De lehet belöle január is:-)

hát vmi olyat hallottam vhol de nem biztos, h a táv nincs pontosan kimérve. de lehet h rosszul tudták. érdekelne mi az igazság ebből=)

maraton: hmmmm, annak november vége után kéne lennie, mert akkor van a félmaratoni verseny. esetleg picit később, vagy neked mi a december eleje? és köszi a kedves ajánlatot... :D

Fenébe ezeket a kínokat, remélem a versenyre minden ok lesz!

(jah és ide írom mióta nem tűz a napocska egy másik Tündüs futkoz, akinek alig megy fel a pulzusa..)

Mit tudnál rosszat hallani? 10km-t még le lehet futni rossz frissitéssel is:-)

Én is futottam ma egy jót. A résztávozással még várok, egyelöre elég az iramjáték (úgyis szeretek játszani:-)

Szólj, ha érdekel egy maraton november végén, vagy december elején a szigeten.

Hjará, hajrá! Aztán majd adjál bele apait-anyait, hadd ámuljunk a tempón :-)

Hajrá!

ja így már világos h miért nem értetted. :))

Briel: ha nem hallok róla vmi rosszat, akkor megyek :D

Akkor mész a NATO  futásra? Hajrá!

Fülem-farkam behúzom....ismét szerkesztés közben olvastalak....

Ja kérem itt "az Alföld tengersík vidékén" még dombocskának is csodájára járunk....menj át Pestre futni!

tappancsokra vigyázni!!!

nyisd ki a szemed és olvasd el a leírást.

Mónika mi történt, te sokkal többet szoktál futni? Remélem, hogy minden rendben van? Tappancsod?