Edzésleírás
ma még nem volt elég a tekerésből, hiszen munkába menni és jönni teljesen más tempó, mint amilyen a spinningen van....megint sötétben, fejhallgatóval tekertem, 5 perces váltásokkal a terhelésben....jóóól le is izzadtam, hmm jöhetett utána az infraszauna :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0.1 | 07:30:00 | 0.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |