Edzésleírás
szokásos útvonal, szokásos sebesség :) húúú de régen voltam már futópadon :) ....csak akkor futok rajta, ha szakad az eső, hmm lehet rákattantam a hajnali sötét és hideg utcákra?:).....edzés után megint 40 perc súlyzózás jött majd bicajjal irány a meló :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:12 | 7.4 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |