NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:20Távolság
19 kmTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Edzésleírás
Nyócker - Szabacccság briddzs - Budai alsó rkprt - Magrit ájlend 1 round (29:09) ...és vissza
Ha már vasárnap saját magam is megtapasztaltam,hogy nem a távolság öl meg, hanem a tempó, így gondoltam kocogok egy nagyot.
Mondhatom nagyon jól esett...pláne a bodzaszörpös sör amit éppen iszogatok!! ...Tibi (O.O.) után szabadon :))
Hardver és a system pörfikt!! Ennek különösen örülök.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:20 | 19 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
galagyuri 4651 napja
Tényleg irigylesre melto kor es edzes igy az utolso nyari esteken...Azert meg csak szerda van. Szval pihenj is.
bejcsi 4651 napja
Szép kis levezető edzés a marci után! Egészség!
jovovich87 4651 napja
Szépen belehúztál hallod-e? :D azért ment ilyen jól mert mi Ákival már bemelegítettük neked a terepet! én 5.50 körül értem a szabadság hídra, nem láttál esetleg vhol?
torolt_5749 4651 napja
Thiz iz a veri kúl tréning, eszpesöli after dö maraton:)) Váljon egészségedre( a szörpös-sör) is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4648 napja
Egészségedre!Azért csak óvatosan egy maraton után kell a regeneráció,habár te még fiatal vagy,ha kitépik a karod,még az is kinő,ahogy mondani szokták....:-)
Sajnos a bodza narancs sörös időszaknal hamarosan vége...:-(
De itt lesz a vörösbor,és forró citromos tejja szezonja...:-)