Edzésleírás
A minimaraton előtt egy rövid bemelegítés és néhány repülő.
Majd a verseny után nem sokkal levezetésként a 3,5 km-es maratonka távját is lefutottam, de ezt már Samu kutyával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |