breky bringázás

2011.10.01 Szombat, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:15:00

Távolság

78.5 km

Tempó

02:29 p/km (24.15 km/h)

Edzésleírás

Olimpiai Ötpróba tekerés a városban.

Kopaszigát-Campona-Kamaraerdő vonalon kellett négy oda-visszát tekerni. A városban nem nagyon lehet lendületesen haladni a sok lámpa és az utak minősége miatt, így csak kényelmes tekerés volt. Azaz csak lett volna, ha nem törik ki egy küllőm rögtön az első 5 km után. Rögtön lett egy nagy nyolcasom, de kinyitott fékkel még éppen eltudtam közlekedni. Innentől kezdve bringaszervíz keresgéléssel gyűjtöttem a kilométereket. A negyedik szervízben jártam sikerrel a belvárosban. Azért csak összejött a napi teljesítés, csak egy kicsivel több időt vett igénybe.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:20 79 00:03 1422.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!