Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:52

Távolság

23 km

Tempó

04:15 p/km (14.10 km/h)

Edzésleírás

Spar maraton, családi váltóban. én kezdtem a 12,5 kilis szakasszal, 50-53p közöttire terveztem, ez egész tűrhetően ment, de azért annyira nem esett jól. utána bátyus (Ati) futott 10et, azt mondta, hogy 1 órát fog menni,.ehelyett 52p lett, így kissé váratlanul ért az indulás. utána rám várt a 6.1, itt viszont eléggé eléheztem a végére, a pihenőidőben nem ettem sokat, és teljesen kiürültem a végére. szerencsére rövid volt a táv, így végig tudtam nyomni, de a vége fájdalmas volt, és be is lassultam picit. utána jött öcsém (Bálint) a 4.6ra, neki 25p lett, a végére picit elfáradt, de ő is nagyon ügyes volt! végül pedig nővérke (Zsófi) következett egy 56 perces 9 kilivel, ő azt mondta, hogy nem esett neki túl jól a futás, pedig tök jó tempót ment. az uccsó 200 m-t aztán együtt futottuk le, nagyon nagy élmény volt:) a többiek egyből mondták, hogy jövőre-ugyanekkor-ugyanitt, de azért remélem nem kell addig várni egy következő családi váltóra;)

14 hozzászólás

sogyu 4827 napja

Szep volt Jozsi, azert latom maradt meg gyorsasag igy a szezon vegere is:)

Sz.A.T 4844 napja

Gratulálok szép az időeredményes!! (büszke lehetsz a családra :)) )...

meszand 4845 napja

Gratulálok a családi váltótoknak, nagyon jó volt a pólótok is, jó feltünő. téged mindig narancssárgában kell keresni.

Sipi 4846 napja

Irigyellek, az én lányaim már évek óta befejezték a futást(a Honvédban), rég mentünk már családi váltót.....

Gratula! 

Ötvi 4847 napja

Hát ez egy jó kis családi kikapcsolódás volt, remek idővel, gratulálok!

PPanna 4847 napja

Hatalmas gratula a Nyári családnak !!   :)

stojesz 4847 napja

Egészségetekre :)

berczikr 4847 napja

grat, nem lehetett öröm újraindulni a második szakaszra! jövőre beszervezem bátyámékat, és csinálunk egy családi váltó különszámot :)

 

eftomi 4847 napja

Ja, és baromi jó időt mentél! Gratulálok!

eftomi 4847 napja

Remek családi kikapcsolódás is lehet egy maratonból! Szép példa! :-)

Sutak 4847 napja

gratula a sportos családnak!

abluxirum 4848 napja

tök jók voltatok!! gratulálok!

borlali 4848 napja

Jó volt a póló! Gratula Józsi, nagyon kemény tempót mentél!

Mike255 4848 napja

Gratulálok! Nagy élmény lehet a családdal együtt futni! Bárcsak rá tudnám venni a szüleimet, hogy kicsit többet mozogjanak!