jocccc 71.5 km Bringázás 2011-10-01-n 07:40-kor

jocccc bringázás

2011.10.01 Szombat, 07:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:06

Távolság

71.5 km

Tempó

01:56 p/km (31.06 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

sokat gondolkoztam, mi legyen a ma délelőtti program, végül hazamentem, mert már rég voltam, és a köv. hetekben sem fogok tudni. jól esett tekerni egyet, ennél jobb csak az otthoni mákosguba volt vaníliaszósszal ;)

és így megvan az idei 4500. km, szóval már nyugodtan eltehetem télire a bringát:) persze ha jó idő lesz, akkor nem erőltetem még.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:57	35.7	01:58	30.62	0	0	0	163	135
01:08:09	35.8	01:54	31.52	0	0	0	162	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Fari 4628 napja

eltenni???még egy ilyet

Sipi 4628 napja

Nem szabad még eltenni a bringát télire.....:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.