Edzésleírás
- 300 m (mell - gyors / 50 m)
- 300 m hát
- 100 m gyors
- 100 m mell
- 1000 m (gyors - mell --> 200/200, 150/150, 100/100, 50/50)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.8 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |