Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
9.05 kmTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Edzésleírás
15. adidas miCoach edzés
- 10 perc bemelegítés
- 25 perc maratoni tempó
- 10 perc levezetés
Semmi extra. Elején nem éreztem jónak, de végén egész belejöttem! A buszt is lehagytam! Ja és rekord hónap lett a szeptember ami a futást illeti!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:03 | 1.83 | 05:30 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:03 | 5.26 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:54 | 1.96 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pepe88 4601 napja
A záróbuszt? :)