bencsikp 9 km Futás 2011-09-30-n 15:15-kor

bencsikp futás

2011.09.30 Péntek, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:22

Távolság

9 km

Tempó

05:42 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

109

Maximum

173

Edzésleírás

Csak nem bírtam magammal. És mivel régen futottam melegben és vasárnap is napos, meleg idő lesz, kipróbáltam.

Lehangoló, ami a pulzust illeti. De a tempó nem volt rossz (bár lassabb a négy órás maratoni tempónál...), és ilyen pulzussal nem biztos, hogy bírom végig...

Na de rossz főpróba, remek előadás, igaz?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:22	9	05:42	10.51	0	109	173	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.