áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:22Távolság
8.7 kmTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Edzésleírás
Egy kellemes futás Beuskával, aki ma pályacsúcsot ment! Még van három nap, ebből kettő pihenő, de már most le tudnám futni. Frissek és kipihentek a lábaim, meglátjuk mire lesz elég vasárnap. Tartok a melegtől, a tervem az, hogy 4:50-ben elindulok, aztán lesz ami lesz. Most úgy érzem ezt tudnám tartani akármeddig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:20 | 1.65 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:45 | 5.3 | 04:52 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:17 | 1.75 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jovovich87 4799 napja
Örülök hogy ilyen jól vagy és jól megy neked is! Én is érzem magamban az erőt, szép dolgok lesznek itten vasárnap :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4798 napja
Én is örülök ,hogy jó formában vagy, remélem látunk egy szép PB-t! Nekem sajna minden porickám fáj, de a cél csak a teljesítés! :)
Hajrá!