jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
10 kmTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Edzésleírás
gepárdos edzés, 4 infopark kör. 1. bem lazán 13:30, majd 2kör 30/30akkal, nem mértem, de kicsivel 11en belül mindkettő, majd 1 levezetés, 12:30. nem ment rosszul, de a fartlek vége kissé szarul esett. na meg a lábam is fájt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 10 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Pro Grid Jazz 13
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4632 napja
Jobbulást Józsi!