Edzésleírás
Bp. duatlon verseny.
Már tavaly is voltam ezen a versenyen, és nagyon tetszett, így nem volt kérdés, hogy most is itt a helyem. Az első futáson 4 perc alatti tempó volt a cél, aztán majd meglátjuk mi lesz a bringán. A rakparton észak felé futva próbáltam bújni a bolyban, de hamar székszakadt a csapat, csak egy ember maradt előttem. A depo előtt utolértünk még egy srácot. A depot teljesen meg kellett kerülnünk, ezt az időt már nem mértem a futáshoz. Így is hosszabb volt a táv, mint tavaly.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:38 | 4.2 | 03:58 | 15.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |