breky futás

2011.09.25 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:16:38

Távolság

4.2 km

Tempó

03:58 p/km (15.15 km/h)

Edzésleírás

Bp. duatlon verseny.

Már tavaly is voltam ezen a versenyen, és nagyon tetszett, így nem volt kérdés, hogy most is itt a helyem. Az első futáson 4 perc alatti tempó volt a cél, aztán majd meglátjuk mi lesz a bringán. A rakparton észak felé futva próbáltam bújni a bolyban, de hamar székszakadt a csapat, csak egy ember maradt előttem. A depo előtt utolértünk még egy srácot. A depot teljesen meg kellett kerülnünk, ezt az időt már nem mértem a futáshoz. Így is hosszabb volt a táv, mint tavaly.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:16:38 4.2 03:58 15.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!