Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:02:00

Távolság

21.2 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Edzésleírás

Esztergomi félmaraton.

Már-már unalmasnak találom, hogy rossz eredményeimen keseregjek. Lényeg a lényeg, ma erősnek és gyorsnak éreztem magam kb az 5. kilométerig. Odáig elég jól mentem, de aztán elfogyott a kraft és lelassultam, de nem a szó hétköznapi értelmében, hanem valami egészen elementáris, szavakkal csak nehezen leírható fáradség és elesettség lett rajtam úrrá. A szívem egy nagy harangvirág s finom remegések az erőm. Persze nem várom el, hogy ez bárkinek is mondjon bármit, de akinek mégis, az fogadja elismerésemet műveltségével kapcsolatban.

Nos az én erőm, még finom remegésnek sem volt nevezhető. Az utolsó 16 kili nem volt más mint eszenciális szenvedés, ami félmaratonon elég rossz arány. Valahogy végigmentem, de nem volt jó.

A legfrisebb elméletem szerint egyébként az alapozás teljes hiánya nem teszi lehetővé, hogy mérhető eredményt produkáljak idén. Emlékezetes ugyebár, hogy egész télen sérült voltam (A talpi bőnye túlfeszülésének minősített esete)

Akárhogy is, nem túl motiváló ez a sok rossze teljesítmény.

 

Amúgy a verseny maga jó volt. A pálya vezetése kicsit ötlettelenre sikerült a sok oda-vissza futással, de azért nem volt vele baj. Jó volt a társaság is. Krisztivel utaztam. Hazafelé megálltunk egy ebédre Piliscsabán. Én kárpáti borsakát ettem, de kérésemre csirkéből csinálták, nem sertésből. Kriszti cupákos, zsíros, csöpögős csülköt evett. Volt benne legalább nettó 30 deka zsír.

10 hozzászólás

running Laca 4653 napja

Ezek tényleg sz.r futások, de még jó hogy ismerlek személyesen is, így tudom hogy jövőre szuper leszel!! És olyan beszámolókat fogunk olvasni hogy, 16kiliig k.rva jóóól ment, majd az utolsó 5kilit pedig mégjobban megnyomtam!!!:). És PB lett!! Fel a fejjel, és jó edzéseket neked!!

faxau 4654 napja

Pedig a Duna-parton futottál...

ironzsófi 4654 napja

Gratulálok, király! Szerintem a tavalyi útvonal egyébként még unalmasabb volt.

Pierre 4655 napja

Méltóságteljesen futottál be! :) Szép volt, Király!

borlali 4655 napja

...mindezek ellenére szépen végigtoltad! Gratulálok!

ezell 4655 napja

Jó volt látni és pár szót váltani veled. Most már jobban értem a foghíjas edzéskoncepciót is. 2012 a Te éved lesz!!! 

Julcs 4655 napja

Szerencsére ma nem a Gangesz partjáról kellett Esztergomig futni :) Remélem nem én vettem el az erőd a 4-5 km-en....csak nem... :) de végig mentél, gratula!

Gebregab 4655 napja

De mi nem is a Tisza parton futottunk... :O  na mindegy, a borzaska nagyon jó kaja, remek zárása e csodás napnak.

Amúgy azért tudtam ma ilyen jól futni, mert erőt merítettem az aurádból áramló nyugtató energiákból :)) Utólag is köszi!

lapiszorny 4655 napja

Az én Idolom maradsz.....bármi is történjen....
Erős is vagy,ez tény ..... ne azon keseregj,hogy most nem lett jó ... hanem azon,hogy tudod mit kell ahhoz csinálni,hogy jobb legyen ...de tudom, nekünk gyerekes embereknek mindig az idő a legnagyobb ellenfelünk, na nem a pályán,hanem az edzésre szánt idő

nem is volt benne csak max nettó 29dkg zsír .... naaaaaaaaaaaaaaaa

CsiriBá 4655 napja

Azért Gratula!! Innen legalább könnyű fejlődni!!:-))

Párkányban isteni sztapacskát, és pizzát főztek....:-))