Edzésleírás

Elfutottam a meredek utcáig. Nem a TF felé, hanem át a sineken. OTt toltam 3 kört. 11.30 körüliek lettek, azaz 5:15 környékén voltak. Aztán hazafutottam. Visszafelé bazi gyorsnak éreztem magam. A lejtőn jól kilazultak a szecskavágóim. (Ki kéne találni valami sajátot ehelyett. Na mindegy.) Mondjuk a hazafutás idejét megnézve annyira nem volt gyors, de mégis nagyon gyorsnak éreztem. TRükkök százaival kihoztam belőle 4:45-öt. 4 kilin. Mondjuk nem olyan rossz, de csak mérnöki becslés, mert benne van valamennyi nyújtás még az elején, mert rosszkor indítottam az órát, meg egy csomó piros lámpa (Budaörsi, Karolina, Bartók, ezek azért húzósak) De ami már rég volt: nagyon jól esett ez a lendületes run.

Az edzés egésze ugyanakkor annyira nem esett jól. A lábaimban még igen-igen benne van a vasárnapi Piliscsabai durvítás (tudjátok, ahol csak azért nem sétáltam bele a futásba, mert már eleve sétáltam).

Megpróbálok a csütötöki kenyai résztávig regenerálódni.

Ja és Dokker és Roló, ha minden igaz egyedül lementek a pályára edzeni.

Én a magam részéről megpróbáltam megmasszírozni fáradt szecskavágóimat hokiütőimet billiárd dákóimat petrence rudaimat, mert a masszázs jó. Igaz nem thai. De legalább fáj.

3 hozzászólás

Noncsa 4659 napja

te titokban mégis gepárdkodsz?:)

lapiszorny 4660 napja

Mehetünk, korábban is .... csütörtökön résztávos-kínzós edzésem lesz ......de vasárnap úgyis megyünk  Esztergomba :-)

Jó kis futás volt ez ..... azért egy Főmonstertől nem is várható más.....

Gebregab 4660 napja

De Te rezzenéstelen arccal tűröd a fájdalmat, a petrencés rudak (amik valójában a legtörékenyebb állábak, amikt valaha is láttam) márpedig igénylik a masszázst.